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eso en poco tiempo. Después ya iremos a otros deportes como natación, musculación y ciclismo. Caminar es la forma más efectiva de bajar de peso rápidamente. Yo mismo lo comprobé al bajar 20 kg en apenas 1 mes y medio.
Al tratarse de un deporte de baja intensidad no machaca tanto el cuerpo desentrenado. Es la mejor forma de empezar a hacer deporte.
e 18-28 años.
El objetivo es socializar, disfrutar del senderismo y de la naturaleza y pasar un buen rato.
Se busca un buen rollo y ambiente en el grupo.
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El objetivo es socializar, disfrutar del senderismo y de la naturaleza y pasar un buen rato.
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