Yoga_relax
Hola a tod@s para los que no me conozcáis me presento.Mi nombre es Mar... ⇢
ina, soy bailarina profesional y profesora de pilates, yoga y danza.Llevo toda la vida dedicándome a la actividad física y en los últimos años me he decantado más por el pilates y el yoga ya que me aportan muchos beneficios a nivel muscular y mental .
He creado este grupo de yoga que en principio será ONLINE para crear un grupo dónde podamos crear un ambiente agradable y confortable y sacar un ratito a la semana para cuidarnos y dedicarnos tiempo.
Para dar las clases primero Mediante votación
_Tarifa la clase serán 20 entre todos los participantes, es decir si sois 10 pues 2 € por persona, mediante bizum
_Forma de conectarnos podemos hacerlo por ZOOM o por videollamada de WhatsApp de la clase
El yoga es un estilo de vida para sentirnos mejor con el cuerpo y con nosotros mismos dentro y fuera de la esterilla, espero poder daros algunos consejos para usar en vuestro día a día en momentos de estrés o ansiedad que os ayuden a volver a vuestro centro y a la calma .
Serán 45 minutos en total y se dividirá en
_ Respiraciones conscientes y conectarse con el ser.
_Vinyasas suaves
_Vinyasas finales
Yoga
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