PASEOS MEDITATIVOS EN DONOSTIA

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Los paseos meditativos, también conocidos como meditación caminando, son una práctica que combina el movimiento físico con la atención plena. Implica caminar de manera consciente, prestando atención a la respiración, las sensaciones corporales y el entorno, en lugar de simplemente llegar a un destino. Esta práctica puede ayudar a reducir el estrés, aumentar la conciencia corporal y mejorar el bienestar general 🌺 En nuestra comunidad tenemos además otros grupos relacionados con el personal. Animaros a formar parte de nuestro grupo ; EXCLUSIVO PARA MUJERES