JOVENES DE 60 A 70
Grupo formado para salir, y hacer actividades acorde a nuestra edad. Ya que a partir de los 60 ó 65 años no podemos entrar en grupos que ya se han formado.
o, movimiento funcional, descansos, deportes varios, conseguir flexibilidad, nutricion resistencia, , Teorizar ciencia del ejercicio, Movimiento funcional de patrones básicos en fuerza, resistencia, adaptaciones Nutrición práctica sin sesgos extremos
🧠 Hábitos positivos que alargan y mejoran la vida
🧠 Salud mental estrategias para reducir si surge, organizaremos quedadas para hablar en profundidad sobre salud, bienestar y todo lo que contribuya a una vida más larga y plena 🤝 o alguna práctica de algún deporte o ejercicio. Si te unes preséntate
❌0 de potingues multinivel u homeopáticos
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